MixFit – ein Fitness verbesserndes und gesundheitsförderndes Training zu motivierender Musik.

Mal gibt es ein Intervalltraining, ein anderes Mail reicht unser eigenes Körpergewicht für das Workout. Aber auch Kleingeräte wie Hanteln, Tubes, Aerosteps usw. werden eingesetzt. Manchmal geht es aber auch etwas ruhiger zu bei Rückenfit, Stretching und Kräftigungsübungen. Wir achten dabei auf die richtige Haltung, denn bei korrekter Ausführung ist ein gelenkschonendes Training gewährleistet.

Nach einiger Zeit regelmäßiger Teilnahme verbesserst du deine Kondition, Koordination und Flexibilität, außerdem wird dein Fettstoffwechsel angeregt.

Selbstverständlich kommt der Spaß nicht zu kurz. Komm einfach vorbei und mach mit!