Rückenschmerzen – fast jeder kennt sie.

Fehlhaltungen, einseitige Belastungen, zu wenig Mobilisation, ein Bandscheibenvorfall oder unbedachte Bewegungen – es gibt viele Ursachen für einen schmerzenden Rücken.

Doch man kann etwas dagegen tun. Mit ganzheitlichen, gezielten Übungen und regelmäßigen Bewegungen kann man die Wirbelsäule unterstützen und so Schmerzen lindern oder vorbeugen.

Bei der Rückengymnastik werden stabilisierende Muskelgruppen trainiert, mobilisiert, gedehnt, Verspannungen gelöst und das Körperbewusstsein geschult.

Der Kurs ist für alle, die ihren Rücken etwas Gutes tun wollen. Gerne kann man zum Schnuppern vorbeikommen.